Ingrediente (pentru o porție):

– 150ml. lapte de cocos

– o lingură fulgi de cocos

– 2,5 linguri semințe de chia

– o lingură de afine

– o linguriță sirop de arțar


Mod de preparare:

Se amestecă afinele cu laptele de cocos și se pasează compoziția. Se adaugă semințele de chia și siropul de arțar și se amestecă bine. Se lasă paharul la frigider pentru 30 de minute până se umflă semințele, apoi se adaugă fulgii de cocos și se servește.


Comentarii Facebook