Ingrediente (pentru 3 porții):
– 200g. spanac proaspăt
– 3 mere
– o banană bine coaptă
– 500ml. apă
– puțină mentă
Mod de preparare:
Se curăță merele de coajă și cotor și se taie cubulețe. Se spală bine spanacul și se scurge surplusul de apă.
Se amestecă merele cu bucăți de banană, spanacul și apa. Se adaugă puțină mentă (uscată sau proaspătă) și se pasează compoziția.
Comentarii Facebook
